-
Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ. -
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số. -
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt. -
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. -
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn. -
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế. -
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
2016
-
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín. -
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ. -
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc. -
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
-
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
-
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước. -
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt. -
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
-
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. -
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. -
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được. -
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
2016
-
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi. -
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi. -
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. -
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường. -
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
-
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. -
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi. -
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. -
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
-
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy. -
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt. -
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
2016
-
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp. -
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. -
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu. -
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu. -
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
-
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số. -
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ. -
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm. -
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân. -
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. -
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng. -
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
2016
-
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím. -
Đừng chơi khi đang đau đầu.