Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
$0Month
$15/Month
$45/Month
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám..
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng. 09-11 Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín. Sổ Tay Người Chơi
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa. Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa. Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không. Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô. Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó. Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận. Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt. Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây. Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.chắn Sunwin contest iWin game quân bài Win79