Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường. 09-12 Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài. Bài Học Sau Trận
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại. Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ. Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu. Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no. Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn. Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa. Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó. Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô. Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ. Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.chia sẻ Win79 trung tâm Sunwin xì dách B52 Club
